【禅の思考術】

STEP 1

時時勤払拭

(じじにつとめてふっしきせよ)

Step1

時時勤払拭

目的:心の中に浮かぶ「雑念」に気付けるようになる

 

歴史:「時時勤払拭」が生まれた歴史的エピソードとは?

 

ワーク1:脳内マップ 10分間の座禅と観察

​    心のなかで何が起きているか?観察してみよう。

ワーク2:雑念の深層を読み解いて対処する(開放する) 

ゴール:「雑念」に気付いて、手放す力を手に入れる。

 自分で自分を縛っている心の癖に気付けるようになる。

シェア:ワークを実践して描き出した結果&気付きはコチラでシェアしましょう。

「時時勤払拭」
https://www.facebook.com/groups/zen60days201911/permalink/2385397205053364/

 

 

*オンライン講座にご参加いただきありがとうございます。

ワークシートと講座の視聴動画を送ります。こちらからダウンロードいただき、印刷してご使用くださいませ。

今回の準備品

●ワークシート


●持ち物

・筆記用具

・カラーペンや色鉛筆など彩色できるもの

・メモをとる方は、コピー用紙やノート等、各自でご用意くださいませ

●WiFiの接続が安定している、周りが静かな場所での受講をお願いします
​(途中、繋がらないなどのトラブルには責任を負い兼ねます)

*本内容をご自身の日常に活かし、成果を得ていただくことは大歓迎です。但し「(株)月笛クリエイションズ 」及び、「松田純」の書面による許諾なく、本内容や著作を、第三者に公開することを目的としたトレーニング、セミナー、本、その他の出版物に用いるために模写すること、いかなる形態に置いてのコピー、インターネットを含む電子機による伝達・送信を有償無償問わず禁止します 。

STEP 1

​心の鏡を清らかに保つ3つの秘訣

時時勤払拭 NO1

(じじにつとめてふっしきせよ)

©️株式会社月笛クリエイションズ 松田 純 2019

STEP 1

禅語が生まれた歴史的エピソード

時時勤払拭 NO2

(じじにつとめてふっしきせよ)

©️株式会社月笛クリエイションズ 松田 純 2019

STEP 1

​脳内マップ(観察ワーク)

時時勤払拭 NO3

(じじにつとめてふっしきせよ)

©️株式会社月笛クリエイションズ 松田 純 2019

STEP 1

​雑念の深層を読み解き

対処する方法

時時勤払拭 NO4

(じじにつとめてふっしきせよ)

©️株式会社月笛クリエイションズ 松田 純 2019