Step５

知足

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目的：今ある豊かさに心から「感謝」を感じれること。健康、住まい、人間関係、経験。その一つ一つのことに「有難い」という忝さの気持ちや、深い信頼・安心を寄せられるようになる。

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歴史：中国の古典「老子」33章の「足るを知る者は富む…」の故事。また京都の龍安寺石庭のつくばいに記された「吾唯足知」の印字。古来より「知足」の生き方は大切に受け継がれている。

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解説：「知足」を意識することで、一滴の水や一粒の米を、自分自身の姿と観て、その命を最大限に活かすことができる。

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ワーク１：知足のワーク　

　　　　・十分でないと感じる時はどんな時？　

　　　　・何があれば十分だと思う？それはなぜ？

​　　　　①健康（目/耳/口/手/足/脳）

　　　　②道具

　　　　③食事

　　　　④住まい・衣服

　　　　⑤家族・人間関係

　　　　

　　　※もしそれが無かったら？

　　　　あることで、どんな恵みが？

　　　　その命の活かし方を、慮ってみる。

　

ゴール：「知足」の自覚によって、既にあるものの恵や豊かさに目を向けて、感謝と安心の心の基盤を、どんな時も内面に見出せるようになる。リソースフル（豊かさへの信頼）な状態でいることが、仕事や人間関係で良質な成果を生み出すための、大切な土台となる。

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▼「知足」

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＊オンライン講座の視聴まえに、
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